Διάμετρος 30/31 χιλ.
Χρωμιωμένη μπάρα βαρών 170 εκατοστών με κολάρα σε σχήμα αστεριού από την Gorilla Sports.Η χρωμιωμένη μπάρα βαρών μήκους 170 εκατοστών από την Gorilla Sports είναι το ιδανικό εργαλείο προπόνησης για ένα δυνατό σώμα. Ενδυναμώνετε τις μυϊκές ομάδες των ώμων, των χεριών, της πλάτης και των ποδιών σας και, μαζί με τον πάγκο, γυμνάζετε ένα καλοσχηματισμένο στήθος. Μπορείτε επίσης να βρείτε τις κατάλληλες πλάκες βαρών σε μια μεγάλη γκάμα κατηγοριών βάρους στην Gorilla Sports.
Για εντατική προπόνηση δύναμης: Η χρωμιωμένη μπάρα βαρών 170 εκατοστών από την Gorilla Sports
Μέσω της ισορροπημένης προπόνησης με μπάρα, γυμνάζετε όλες τις μυϊκές ομάδες στο σώμα σας. Αποκτάτε δύναμη, βελτιώνετε τον συντονισμό σας και χτίζετε μυς ενώ καίτε λίπος ταυτόχρονα.
Οι λεπτομέρειες; Η μπάρα βαρών 170 cm προσφέρει:
μήκος 170 cm
διάμετρο 30 mm για τυπικές πλάκες βαρών με οπή διαμέτρου 31 mm
εσωτερική διάσταση λαβής 107 cm και επιφάνειες λαβής 31,1 cm σε κάθε πλευρά
μήκος επιφάνειας λαβής 20 cm ανά πλευρά
απόσταση μεταξύ των επιφανειών λαβής 46 cm
καθαρό βάρος 10 kg και μέγιστη ικανότητα φορτίου 200 kg
περιλαμβάνονται δύο κολάρα αστεριού για τη στερέωση των πλακών
περιλαμβάνονται στην παράδοση: μπάρα βαρών συμπεριλαμβανομένων 2 κολάρων αστεριού
Η επιχρωμιωμένη μπάρα βαρών μας είναι κατασκευασμένη από συμπαγές χάλυβα και εξευγενισμένη με κράμα χρωμίου.
Χτίζοντας μυς μέσω προπόνησης με μπάρα
Η τακτική προπόνηση είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των μυών. Μια σύντομη, εντατική προπόνηση 45 έως 60 λεπτών είναι εξίσου αποτελεσματική με την αλλαγή των ασκήσεων και του αριθμού των επαναλήψεών τους κάθε τρεις εβδομάδες. Δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα είναι ιδανικές για προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Η πραγματική ανάπτυξη μυών λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια των ημερών ανάρρωσης.
Σχόλιο